Seniorengesundheit

"Seniorengesundheit"

Die Mitglieder der Arbeitsgruppe werden im Laufe der AG-Treffen eruieren, welche gesundheitlichen Schwerpunkte im Zentrum stehen und darauf basierend geeignete Maßnahmen entwickeln.

1. Treffen der AG: 25.01.2018 von 17-19 Uhr im Landratsamt Landsberg

Diskussion über spezifische gesundheitliche Bedarfe von Hochbetagten (z.B. bereits an Demenz Erkrankte und/oder Pflegebedürftige) und "jüngeren Älteren", die noch im Arbeitsleben stehen; Möglichkeiten der Erreichbarkeit sozial benachteiligter älterer Menschen; Entwicklung erster Projektideen, z.B. angeleitete Themenspaziergänge bzw. "Erzählnachmittage" (Demenzprävention), Bewegungsprogramm in Kombination mit Kognititonstraining, präventive Hausbesuche und die Implementierung von "Gesundheitskoordinatoren" in den Kommunen.

2. Treffen der AG: 27.03.2018 von 17-19 Uhr im Landratsamt Landsberg

Reflektion der beim ersten Treffen generierten Projektideen mit Blick auf die Fördervoraussetzungen des Leitfadens Prävention; Vertiefte Diskussion der Möglichkeit, sog. "kommunale Gesundheitskoordinatoren" in den Gemeinden zu etablieren, die sich vordergründig um die gesundheitlichen Belange älterer Gemeindemitglieder kümmern (mögliche Aufgaben wären: Sondierung spezifischer Gesundheitsbedarfe der Zielgruppe vor Ort, ggf. Entwicklung darauf bezogener Angebote; Vernetzung der im Bereich Sozialarbeit, Seelsorge, Nachbarschaftshilfe, Gesundheitsversorgung und Gesundheitsförderung tätigen Akteure innerhalb der Gemeinde (z.B. über regelmäßige "runde Tische" usw.), Nutzung dieser Netzwerke, um v.a. jene älteren Menschen aktiv aufsuchen zu können, deren Unterstützungsbedarf sich der sozialen Sichtbarkeit entzieht (aufgrund sozialer Isolation, eingeschränkter Mobilität usw.).

3. Treffen der AG: 18.06.2018 von 17-19 Uhr im Landratsamt Landsberg

Zwischen dem zweitem und dritten Treffen der AG ergab sich kurzfristig die Gelegenheit, die Projektidee "kommunaler Gesundheitskoordinator" (auf Gemeindeebene mit Fokus auf Senioren) sowohl bei der Bürgermeisterdienstbesprechung (7. Juni) als auch bei der Sitzung der Seniorenbeauftragten (15. Juni) vorzustellen. Da das Feedback der Seniorenbeauftragten insgesamt positiv war, wurde in der AG darüber diskutiert, gezielt jene Gemeinden/BürgermeisterInnen auf die Projektidee anzusprechen, die bereits über gut institutionalisierte Unterstützungsstrukturen vor Ort verfügen. In diese könnte ein "kommunaler Gesundheitskoordinator" eingegliedert werden und würde dadurch besser und schneller von der Bevölkerung in seiner Rolle und Funktion akzeptiert. Diesbezüglich infrage kämen die Gemeinden Kaufering (mit dem Netzwerk Kaufering), Utting (mit dem Verein füreinander e.V.) und ggf. Egling (aufgrund des dort geplanten Bauvorhabens für Senioren).

4. Treffen der AG: 19.09.2018 von 16-18 Uhr im Landratsamt Landsberg

Weiterführende Überlegung, ob ggf. die Position eines "kommunalen Gesundheitskoordinators" in die vorhandenen bzw. in die gerade neu im Aufbau befindlichen Hilfsstrukturen der Marktgemeinde Kaufering eingefügt werden könnte. Abschließend stellte Frau Birner (Verein "füreinander e.V.", Utting) das Filmprojekt "LEBENS(langer)MUT" vor, das sie initiieren möchte.

5. Treffen der AG: 15.11.2018 von 16-18 Uhr im Landratsamt Landsberg

Zur Sitzung wurde Herr Püttner als Gast eingeladen (ehemaliger BM der Gemeinde Kaufering). Er ist im Seniorenstift Kaufering für die Implementierung des sog. "Quartierkonzepts" (Pflegestärkungsgesetzes III) zuständig ist. Die von der AG entwickelte Idee eines Modellprojekts "kommunaler Gesundheitskoordinator" wird der Gemeinde Kaufering zur Umsetzung angeboten. Das Projekt könnte an die Säule "Gesundheit - Prävention bis Rehabilitation" des Quartierkonzepts angedockt werden. Im Frühjahr 2019 wird diesbezüglich ein Gespräch zwischen der Gemeinde Kaufering, der Geschäftsstelle Gesundheitsregion^plus und der AOK Nürnberg (Förderprogramm "Gesunde Kommune") organisiert.

Für die Sommermonate 2019 plant die AG einen "offenen Bewegungstreff" zu organisieren:

Turnusmäßig / rotierend sollen 4-mal 6 unterschiedliche Bewegungseinheiten in 4 Gemeinden an frei zugänglichen Plätzen / Grünflächen angeboten werden. Der Zugang zu diesem Angebot soll niedrigschwellig, kostenlos und nicht verpflichtend sein.  

Durch diesen Rotationsmodus können 4 Bewegungsanleiter für insgesamt 24 Einheiten zur jeweils gleichen Zeit eingesetzt werden, und die Teilnehmer können an ihrem Wohnort nacheinander 4 verschiedene Angebote nutzen. Die Freiflächen für die Bewegungsangebote sollen "am Weg" liegen, um auch Menschen im Vorübergehen anzusprechen, die zum Zuschauen und Mitmachen eingeladen werden. Dadurch kann die Zielgruppe möglichst breit erreicht werden. Idealerweise verstetigt sich das Bewegungstreffen als informelle private Zusammenkunft.

6. Treffen der AG: 07.02.2019 von 16-18 Uhr im Landratsamt Landsberg

Die AG-Mitglieder sprachen über den in der Stadt Esslingen bereits seit Jahrzehnten erfolgreich laufenden "offenen Bewegungstreff", der sich an vielen Plätzen in der Stadt institutionalisiert hat und sich mittlerweile auch auf Gemeinden im Landkreis Esslingen ausdehnt. Er wurde in Kooperation mit dem Stadtseniorenrat Esslingen e.V. ins Leben gerufen. Die Übungen basieren auf den sog. "Fünf Esslinger" (Dr. med. Martin Runge). Dabei handelt es sich um ein wissenschaftlich begründetes und über Studien evaluiertes Übungsprogramm für Menschen in der zweiten Lebenshälfte, mit dem auf einfache und nachhaltige Weise die körperliche Fitness erhalten werden kann.

Die Anleitung der Bewegungstreffen wird in Esslingen von Ehrenamtlichen übernommen, die zuvor eine 2-tägige Qualifikation zum sog. "Übungsbegleiter" erworben haben. Wesentlich für den Erfolg des Bewegungstreffs ist die Niedrigschwelligkeit des Angebots, die v.a. auch dadurch forciert wird, dass die ÜbungsbegleiterInnen aus der Altersgruppe der Teilnehmenden kommen.

Da die Niedrigschwelligkeit des Esslinger Bewegungstreffs im Vergleich zum anfänglich vorgeschlagenen Rotationsmodell mit professionellen Übungsleitern (s.o.) eine größere Chance auf Verstetigung verspricht, haben sich die Mitglieder der AG dafür ausgesprochen, den hier im Landkreis zu initiierenden offenen Bewegungstreff nach dem Esslinger Modell zu gestalten. Dazu sollte idealweiese vorab ein/e für den Bewegungstreff verantwortliche/r Mitarbeiter/in der Stadt Esslingen nach Landsberg zu einem Informationsvortrag eingeladen werden, um die vielen Fragen zu klären, die beim AG-Treffen aufgeworfen wurden (z.B. versicherungsrechtliche Fragen, konkrete Schulungsinhalte, Finanzierung usw.).

Die Geschäftstelle wird mit der dortigen Ansprechpartnerin Kontakt aufnehmen und versuchen, eine/n Referenten/in für einen Vortrag zu gewinnen.

AG "Seniorengesundheit"

Aktuelle Zusammensetzung der Arbeitsgruppe:

• Barbara Juchem, Senioren- und Behindertenbeauftragte für den Landkreis Landsberg, Mitglied des Seniorenbeirats der Stadt Landsberg
• Pajam Rais Parsi, Koordinierungsstelle Seniorenpolitisches Gesamtkonzept am Landratsamt Landsberg
• Silvia Ruhland, Kommunikationswissenschaftlerin (M.A.), Schwerpunkt Biografiearbeit
• Irene Bleicher, Koordinatorin "Netzwerk Kaufering"
• Gabriele Schüder, Leiterin des Seniorenstifts Kaufering
• Andrea Birner, Gerontofachkraft beim Verein "füreinander e.V." Utting
• Florian Mayr, Sozialpädagoge, Soziale Betreuung, Senioren-Zentrum Landsberg
• Ilga Ahrens, ASB, Gemeindecaritas und gemeindeorientierte Sozialarbeit, Caritasverband Landsberg
• Brigitte Rid, Seniorenbeauftragte der Gemeinde Obermeitingen (assoziiertes Mitglied)

Arbeitsgruppensprecher:

• Ilga Ahrens
• Irene Bleicher

Nächstes Treffen der AG "Seniorengesundheit": Donnerstag, 07.02.2019, 16.00 bis 18:00 Uhr, LRA, Besprechungsraum Foyer, 1. Stock 

Gesundheitstraining für pflegende Angehörige:

Am Freitag, den 26.04.2019 findet von 15:00 bis 18:00 Uhr ein kostenfreies Gesundheitstraining für pflegende Angehörige im Sitzungssaal (1. OG) des Landratsamtes Landsberg am Lech statt. (Zur Anmeldung: siehe weiter unten)

Pflegende Angehörige sind sowohl in körperlicher als auch in psychischer Hinsicht mit vielfältigen Herausforderungen konfrontiert. Im Rahmen des Gesundheitstrainings werden mögliche Belastungen aufgezeigt, im Zentrum stehen jedoch die Möglichkeiten der Entlastung. Die Referentin, Birgit Rublack (ganzheitliche Physiotherapeutin mit langjähriger Praxiserfahrung und Weiterbildung im Bereich Gestalttherapie), gibt unter anderem Hinweise für eine rückenschonende Arbeitsweise und Tipps zur Entspannung. Sie zeigt aber auch, wie Konflikte, die häufig durch die Pflegesituation entstehen, reduziert oder sogar vermieden werden können.

Der Eintritt zu der Veranstaltung ist frei, aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl ist aber eine Anmeldung erforderlich. Bitte wenden Sie sich hierfür an Herrn Rais Parsi, LRA Landsberg/Lech, Telefon: 08191 / 129-1273  oder E-Mail: Pajam.Rais-Parsi@LRA-LL.Bayern.de.

Am Veranstaltungstag können Sie die Parkplätze auf dem Parkdeck des Landratsamtes kostenfrei nutzen. Der Zugang zum Sitzungssaal erfolgt dann über die Zulassungsstelle (rechts vom Haupteingang).

Seniorengymnastik und Samstagsvorträge in den Seminarräumen "Kolibri" Landsberg:

Für nähere Informationen zum Gymnastik- und Vortragsangebot kontaktieren Sie bitte Frau Birgit Rublack, Praxis für Ganzheitliche Physiotherapie, Reichling, Tel. 08194 / 931797, E-Mail kontakt@praxis-rublack.de 

Flyer

Die "Notfalldose"

Zur Aufbewahrung wichtiger Daten und Dokumente (Allergiepass, Medikamentenplan, Patientenverfügung etc.) griffbereit für den Rettungsdienst: Die Notfalldose

Seniorenakademie Bayern

Seminarangebot  für ältere bürgerschaftlich engagierte Menschen.

• Artikel der Augsburger Allgemeinen - Gemeinsam gegen das Alleinsein
• Artikel zum "Verein füreinander" in Utting - Projekte ausgezeichnet
• Mehrere Artikel zum Thema "Alter und Gesundheit in Japan"
• Zwei Artikel aus der Zeitschrift für Gerontologie und Geriatrie: "Dimensionen und Deutungsmuster des Alterns" - Vorstellungen vom Altern, Altsein und der Lebensgestaltung im Alter (Kornradt, A.E./Rothermund, K., 2011), "Altsein ist später" - Alter(n)snormen und Selbstkonzepte in der zweiten Lebenshälfte (Graefe, S./van Dyk, S./Lessenich, S., 2011)
• Buchpublikation "Leben im Ruhestand" - Zur Neuverhandlung des Alters in der Aktivgesellschaft (Denninger, T./van Dyk. S./Lessenich, S./Richter, A.S., 2014)
• NEU: Ratgeber Demenz für den Landkreis Landsberg
• Spiegel-Artikel - "Zufriedene Senioren sind länger fit"
• inform - "Aktives Leben im Alter"
• Themenheft des Robert-Koch-Instituts "Gesundheit im Alter"
• HelmholtzZentrum München - "Wohlbefinden im Alter. Auch die geistige Gesundheit zählt"

Weitere interessante Broschüren etc. zum Thema Senioren und Seniorengesundheit finden Sie unter Downloads

Ansprechpartner für Senioren im Landkreis Landsberg am Lech: Der Verein füreinander e.V. in Utting bietet Beratung für Senioren und Angehörige, Helferschulungen und viele interessante Veranstaltungen (u.a. Ausflüge, Bewegungs- und Gedächtnistraining, gemeinsames Kochen).

Die Fachstelle für pflegende Angehörige bietet Beratung und Begleitung bei Fragen rund um die Pflege zuhause.

Vielseitige Unterstützungsangebote (nicht nur für Senioren) bieten u.a. das Netzwerk Kaufering, der Verein Gemeinsam e.V. (zuständig für das westliche Ammerseegebiet) sowie die Nachbarschaftshilfe Landsberg.

Informationen auf den Seiten des Bayerischen Staatsministeriums für Gesundheit und Pflege:
Für Seniorinnen und Senioren – Gesundheit im Alter
Veröffentlichungen aus dem Bereich Gesundheit und Pflege

Gesund älter werden! Projektberichte zur Gesundheitsförderung und Prävention für Menschen im Lebensalter 50+ in unterschiedlichen Lebenswelten hat das Bayerische Zentrum für Prävention und Gesundheitsförderung zusammengefasst:
Gesund älter werden

Die Seiten des Bundesministeriums für Familie, Senioren, Frauen und Jugend stellen ebenfalls viele Informationen zum Thema Älterwerden bereit:
Infos für Senioren

Bundesarbeitsgemeinschaft der Seniorenorganisationen e.V. (BASGO): Interessenvertretung der Senioren gegenüber Politik, Wirtschaft und Gesellschaft; BASGO-Publikationen und -veranstaltungen zeigen Wege für ein möglichst gesundes und kompetentes Altern auf.