Gesundheitsförderung und Prävention in der Schule ist wichtig, um gut lernen und lehren zu können. Das Projekt möchte Gesundheit als Baustein bzw. Konzept stärker in den Schulen verankern.
Bei einem Treffen des Personalrats und bei einer Personalversammlung haben Vertreterinnen der Krankenkassen (Techniker Krankenkasse und AOK) Konzepte und Möglichkeiten zum Thema Prävention und Gesundheitsförderung dargestellt. Im gleichen Rahmen wurde die Arbeisgruppe mit dem geplanten Vorhaben vorgestellt. Am Ende fand außerdem ein Workshop mit dem Titel "Gesunderhaltung im Lehrerberuf" statt. Hier wurden Themen wie Stimmprophylaxe, Faszientraining, progressive Muskelentspannung (PMR), gesunder Schlaf und Stressprävention behandelt.
Das Modellprojekt der AG startete mit einer Bedarfsanalyse, d.h. dem konkreten gesundheitlichen Bedarf der jeweiligen Schulen und Lehrkräfte. Innerhalb des Modellprojekts sollen nicht nur Gesundheitsressourcen von LehrerInnen und SchülerInnen gestärkt werden. Ziel ist v.a. eine "Fürsorgekultur" an den Schulen zu verankern, die dazu motiviert, achtsamer mit der eigenen Gesundheit umzugehen.

Die Grundschule am Spitalplatz in Landsberg und die Grundschule Windach waren die ersten Schulen, die an dem Modellprojekt teilnahmen und für die individuelle (passgenaue) präventive Maßnahmen entwickelt wurden. Im Herbst/Winter 2018 wurde mit der Schulgemeinschaft erst Ideen zu gesundheitlichen Bedarfen gesammelt. Engagierte Lehrkräfte bildeten in beiden Schulen sog. "Gesundheitsteams", die zusammen mit den Krankenkassenvertreterinnen passgenaue gesundheitsfördernde Maßnahmen entwerfen. Diese sollen dann in einem Zeitraum von etwa ein bis zwei Jahren erprobt werden.
 

Im Oktober 2019 berichteten Herr Bachmeier (Grundschule Windach) und Frau Hettmer (Grundschule am Spitalplatz in Landsberg) über die bereits gelaufenen und für die nächsten Monate geplanten gesundheitsförderlichen Maßnahmen:

Die Grundschule Windach wird betreut von Frau Schüler und Frau Bleher, Techniker Krankenkasse. Im Fokus steht das gesundheitsförderliche Konzept "Bleib locker".

Für die Kinder und ihre Eltern: Anfang Mai 2019 fand ein Informationsabend für die Eltern der Zweit- und Drittklässler zum Thema "Stressbewältigung bei Schülern" statt. Daran schlossen sich mehrere "Bleib-locker-Workshops" für die Kinder der 3. Klassen an, die in Kleingruppen durchgeführt wurden. Im März 2020 wird dieses Modul wiederholt., d.h. es startet erneut mit einem Elternabend. Auf diesen folgen zu Beginn des neuen Schuljahres dann wieder Workshops für die neuen 3. Klassen zum Thema "Bleib locker".

Speziell für die Lehrkräfte: Anfang Juli 2019 wurde ein Informationsabend für Lehrkräfte durchgeführt zum Thema "Stressbewältigung und Resilienz". Daran schlossen sich 8 Workshops an, die in der Zeit zwischen 23.09.19 und 27.11.19. stattgefunden haben.

Zusätzlich wurde im September 2019 ein Seminar zum Thema "Grundlagen der Stressbewältigung angeboten.

Fazit des Schulleiters: sehr positiv!

Die Grundschule am Spitalplatz in Landsberg wird betreut von Frau Krischer, AOK Landsberg.

Das Jahresprogramm startete im Mai 2019 mit einem Workshop zum Thema "Think positive - Wie Gedanken unsere Stimmung beeinflussen". Im Anschluss daran folgten bzw. folgen:

• Vortrag für Eltern der 3. und 4. Klassen zum Thema "Kinder stark machen - entspannt durch die Grundschulzeit und durch die 4. Klasse" (im Oktober 2019)
• Workshop "Positive Psychologie und Stressbewältigung - Eigene Stärken kennen und nutzen" (Oktober 2019)
• Hatha-Yoga (November 2019 und Februar/März 2020)
• Kommunikation - Wirkung von Sprache: Sprachmuster reflektieren und eine gesunde Sprachkultur entwickeln (Januar 2020 und März/April 2020)
• AOK-Blitzentspannung (2020)

Fazit der stellvertretenden Schulleiterin: sehr positiv!

Schulen, die ebenfalls Interesse haben, am Modellprojekt teilzunehmen, können sich entweder bei der Geschäftsstelle der Gesundheitsregion^plus melden (Tel.: 08191/129–1567, julia.birkhold@lra-ll.bayern.de) oder direkt bei Frau Sulzenbacher (Schulrätin) im Schulamt (Tel.: 08191/129-1061, brigitte.sulzenbacher@lra-ll.bayern.de).

Aktuelle Zusammensetzung der Arbeitsgruppe:

• Brigitte Sulzenbacher, Schulrätin am Schulamt Landsberg
• Annette Bleher, Techniker Krankenkasse, Referentin Gesundheitsmanagement
• Maren Schüler, Techniker Krankenkasse, Beraterin Lebenswelten
• Hartmuth Geck, Vertreter der Lehrkräfte, Lehrer an der Mittelschule in Weil
• Bernd Pfeiffer, Vertreter des Personalrats der Lehrer
• Margot Rieder, Vertreterin des Personalrats der Lehrer
• Erich Bachmaier, Vorsitzender des Personalrats der Lehrer
• Britta Vogel, Schulpsychologin, Schulamt Landsberg
• Andjelka Krischer, AOK-Direktion Landsberg, Beraterin Lebenswelten 
• Susanne Schreull, in der Weiterbildung zur Gesundheits- und Präventionstrainerin
• Regina Hettmer, Konrektorin der Grundschule am Spitalplatz in Landsberg

Arbeitsgruppensprecher:

• Annette Bleher
• Brigitte Sulzenbacher

• Artikel zum Thema "Psychische Gesundheit im Lehrerberuf"
• Artikel zum Thema "Lehrergesundheit"
• Kurzdarstellung der Ergebnisse der Podsdamer Lehrerstudie (Schaarschmidt)
• Schaarschmidt - "Psychische Belastung im Lehrerberuf"
• Handbuch Lehrergesundheit zum Download
• Leuphana Univ. Lüneburg - "Was hält Lehrkräfte gesund?"
• Aktionsrat Bildung - Psychische Belastungen & Burnout beim Bildungspersonal. Empfehlungen zur Kompetenz- und Organisationsentwicklung

Die Arbeitsgruppe traf sich bisher regelmäßig und hat einige Themen bennant, wo Bedarf zu Handlungen besteht.

Im Jahr 2018 wurde der Vorschlag von Koordinatoren bzw. Beauftragten für Gesundheitsförderung auf Gemeindeebene an Gemeinden, Seniorenbeuaftragten und Weitere bereitet. Es wurden auf verschiedenen Wege und mit unterschiedlichen Akteuren diskutiert und nach Finanzierungs- und Umsetzungsmöglichen gesucht. Obwohl eine Finanzierungsmöglichkeit gefunden wurde, konnte der Vorschlag nicht umgesetzt werden. Im Frühjahr 2019 wurde die Projektidee von der Arbeitsgruppe ad acta gelegt.

Im Jahr 2019 wurden die offenen Bewegungstreffs geschaffen. Die offenen Bewegungstreffs sind ein Projekt zur Gesundheitsförderung für ältere Menschen in der Kommune. Es stellt ein niederschwelliges bewegungsförderndes Angebot im Freien dar, das kostenlos und ganzjährig angeboten wird. Es ist außerdem genauso für jüngere Menschen mit körperlichen Einschränkungen geeignet. 
Angeleitet werden die offenen Bewegungstreffs von eigens dazu geschulten "ÜbungsbegleiterInnen", die ehrenamtlich tätig sind. Sie finden mitten in der Kommune im öffentlichen Raum (Parks, Spielplätze, sonstige Grünflächen) statt. Eine Bewegungseinheit dauert 30 Minuten.
Eine An- oder Abmeldung ist nicht erforderlich. Es kann spontan ein Treffen besucht werden. 
Die ÜbungsbegleiterInnen werden innerhalb von drei Modulen ausgebildet. Das erste Model gibt Tipps zur Anleitung und Motivation von Gruppen. Es wurde durchgeführt von der Diplom-Sozialpädagogin und Supervisorin Sabine Schroer. Das zweite Modul ist ein Erste-Hilfe-Kurs in Zusammenarbeit mit dem Bayerischen Roten Kreuz (BRK). Im dritten Modul wird den Ehrenamtlichen von Ulrich  Hamberger, Physiotherapeut und Gesundheitsmanager, die Besonderheiten der Bewegung im Seniorenalter erläutert, anhand von altersgerechten Bewegungsübungen.

Aktuelle Zusammensetzung der Arbeitsgruppe:

• Barbara Juchem, Senioren- und Behindertenbeauftragte für den Landkreis Landsberg, Mitglied des Seniorenbeirats der Stadt Landsberg
• Pajam Rais Parsi, Koordinierungsstelle Seniorenpolitisches Gesamtkonzept am Landratsamt Landsberg
• Irene Bleicher, Koordinatorin "Netzwerk Kaufering"
• Gabriele Schüder, Leiterin des Seniorenstifts Kaufering
• Andrea Birner, Gerontofachkraft beim Verein "füreinander e.V." Utting
• Ilga Ahrens, ASB, Gemeindecaritas und gemeindeorientierte Sozialarbeit, Caritasverband Landsberg

Arbeitsgruppensprecherinnen:

• Ilga Ahrens
• Irene Bleicher

• Artikel der Augsburger Allgemeinen - Gemeinsam gegen das Alleinsein
• Artikel zum "Verein füreinander" in Utting - Projekte ausgezeichnet
• Mehrere Artikel zum Thema "Alter und Gesundheit in Japan"
• Zwei Artikel aus der Zeitschrift für Gerontologie und Geriatrie: "Dimensionen und Deutungsmuster des Alterns" - Vorstellungen vom Altern, Altsein und der Lebensgestaltung im Alter (Kornradt, A.E./Rothermund, K., 2011), "Altsein ist später" - Alter(n)snormen und Selbstkonzepte in der zweiten Lebenshälfte (Graefe, S./van Dyk, S./Lessenich, S., 2011)
• Buchpublikation "Leben im Ruhestand" - Zur Neuverhandlung des Alters in der Aktivgesellschaft (Denninger, T./van Dyk. S./Lessenich, S./Richter, A.S., 2014)
• NEU: Ratgeber Demenz für den Landkreis Landsberg
• Spiegel-Artikel - "Zufriedene Senioren sind länger fit"
• inform - "Aktives Leben im Alter"
• Themenheft des Robert-Koch-Instituts "Gesundheit im Alter"
• HelmholtzZentrum München - "Wohlbefinden im Alter. Auch die geistige Gesundheit zählt"

Weitere interessante Broschüren etc. zum Thema Senioren und Seniorengesundheit finden Sie unter Downloads

Die Arbeitsgruppe setzt sich aus verschiedenen Akteuren und Organisationen zusammen, die für sich arbeiten. Ein wichtiger Bestandteil der Arbeitsgruppe ist das Selbsthilfezentrum München, mit der zuständigen Ansprechpartnerin für unsere Region Frau Ute Köller, sowie die Inklusionsstelle im Landratsamt Landsberg am Lech mit Frau Vokrouhlik und Frau Juchem.

Je nach Art der Veranstaltung bzw. Projekt sind weitere wichtige Kooperationspartner:
- Die Krankenkassen
- die Koordinationsstelle Seniorenpolitisches Gesamtkonzept
- der Pflegestützpunkt des Landratsamtes Landsberg

Zu verschiednen Projekten und Veranstaltungen kommen diese zusammen, um gemeinsam zu planen, zu organisieren und durchzuführen. Bei Bedarf werden ebenfalls weitere Partner dazu gezogen und um Mithilfe gebeten.
 

Selbsthilfegruppe "hand-in-hand"

SH-Gruppe für Menschen mit angeborenen Finger-, Hand-, Arm- und/oder Fußfehlbildungen. Die Gruppe trifft sich einmal im Jahr in der Nähe von Landsberg. Zweimal jährlich wird von den  Mitgliedern ein "Stammtisch" organisiert. Für weitere Informationen bzw. für die Kontaktaufnahme mit der Gruppe siehe den Hinweis am Ende der Seite.

Selbsthilfegruppe "ProThesenBewegung"

Die SH-Gruppe ProThesenBewegung steht gerne Betroffenen schon im Krankenhaus zur Seite und zeigt ihnen auf, was mit einer Amputation im Alltag und in der Freizeitgestaltung alles möglich ist. Die Gruppe trifft sich jeden ersten Mittwoch im Monat um 18:00 Uhr in der Waldwirtschaft Sandau in Landsberg. Für weitere Informationen bzw. für die Kontaktaufnahme mit der Gruppe siehe den Hinweis am Ende der Seite.

Selbsthilfegruppe nach Krebs

SH-Gruppe für Menschen mit Krebserkrankungen. Die Gruppe trifft sich i.d.R. jeden ersten Dienstag im Monat um 14:00 Uhr im Gebäude des BRK-Kreisverbandes Landsberg, Max-Friesenegger-Str. 45. Für weitere Informationen bzw. für die Kontaktaufnahme mit der Gruppe siehe den Hinweis am Ende der Seite.

Adipositas-Selbsthilfegruppe

SH-Gruppe für extrem Übergewichtige. Die Adipositas SHG trifft sich jeden ersten Montag im Monat im Klinikum Landsberg. Für weitere Informationen bzw. für die Kontaktaufnahme mit der Gruppe siehe den Hinweis am Ende der Seite.

Selbsthilfegruppe "Jung und Parkinson"

SH-Gruppe für an M. Parkinson Erkrankte. Die Parkinsongruppe Landsberg trifft sich jeden 2. Montag im Monat jeweils um 18:00 Uhr in den Räumen des Caritasverbandes Landsberg, Brudergasse 215. Für weitere Informationen bzw. für die Kontaktaufnahme mit der Gruppe siehe den Hinweis am Ende der Seite.

Selbsthilfegruppe "Freundeskreis Landsberg"

SH-Gruppe für Suchtkranke und Angehörige. Die Gruppe trifft sich jeden Donnerstag um 19:30 Uhr im Pfarrzentrum zu den Hl.Engeln (Jugendraum 2), Landsberg, Hindenburgring 15. Für weitere Informationen bzw. für die Kontaktaufnahme mit der Gruppe siehe den Hinweis am Ende der Seite.

Selbsthilfegruppe "SEPRO"

SH-Gruppe für Menschen mit seelischen Problemen, Ängsten und/oder Depressionen. Die Gruppe trifft sich jeden Donnerstag um 18:30 Uhr im Evangelischen Gemeindehaus Landsberg, Von-Kühlmann-Str. 39. Für weitere Informationen bzw. für die Kontaktaufnahme mit der Gruppe siehe den Hinweis am Ende der Seite.

Selbsthilfegruppe "MS aktiv - die junge Gruppe Landsberg"

SH-Gruppe für Multiple Sklerose Erkrankte. Für weitere Informationen bzw. für die Kontaktaufnahme mit der Gruppe siehe den Hinweis am Ende der Seite.

Selbsthilfegruppe für Zwangserkrankungen

Für weitere Informationen bzw. für die Kontaktaufnahme mit der Gruppe siehe den Hinweis am Ende der Seite.

Selbsthilfegruppe für Angehörige von Suchterkrankten "AnSeS"

Die Gruppe trifft sich in Dießen am Ammersee, in der Fischerei 20, in den Räumen der Caritas. Die Treffen finden im 14-tägigem Rhythmus statt: immer an Montagen in den geraden Kalenderwochen in der Zeit von 17.00 bis 18.30 Uhr. (Der nächste Termin ist der 18.02.2019). Für weitere Informationen bzw. für die Kontaktaufnahme mit der Gruppe siehe den Hinweis am Ende der Seite.

Schlaganfall-Kontakt- und Selbsthilfegruppe

Die Gruppe ist auch auf der Homepage des Bay. Verbandes für Schlaganfallbetroffene eingetragen. Für weitere Informationen bzw. für die Kontaktaufnahme mit der Gruppe siehe den Hinweis am Ende der Seite.

Schatten und Licht e.V.

Initiative peripartale psychische Erkrankungen in Welden. Für weitere Informationen bzw. für die Kontaktaufnahme mit der Gruppe siehe den Hinweis am Ende der Seite.

Adipositas Selbsthilfegruppe Amper-Lech

Die Adipositas Selbsthilfegruppe Amper-Lech dient ausschließlich zum Informations- und Erfahrungsaustausch extrem übergewichtiger Menschen mit einem BMI über 30. Die Hilfe zur Selbsthilfe steht an erster Stelle. Die SHG wird als offene Gruppe verstanden. Volljährige Personen, die konventionell abnehmen wollen, sind ebenso willkommen, wie Personen, die eine bariatrische Operation wünschen oder bereits haben. Angehörige und im Umfeld Betroffene dieses Personenkreises werden ebenfalls in Begleitung von extrem Übergewichtigen/krankhaft Übergewichtigen in die SHG aufgenommen.          

Die SHG bezweckt die Unterstützung und Information von Patienten mit extremen Übergewicht/krankhafter Fettleibigkeit und deren Familien im Bemühen um eine adäquate Diagnostik, Therapie und Nachsorge, sowie im Zusammenhang aller mit der Erkrankung verbundenen psychischen und körperlichen Folgen bzw. Begleiterscheinungen.

Dies soll insbesondere erreicht werden durch regelmäßige kostenlose Treffen 1-mal im Monat (s.u.), durch den Austausch über elektronische Medien, sowie durch gemeinsame Thementage- und Ausflüge. Zudem werden Sportangebote speziell für Menschen mit Übergewicht zusammengestellt. Zusätzlich erfolgen Informationen für Betroffene über eine Verlinkung relevanter Organisationen, über die Organisation des Erfahrungsaustausches zwischen Betroffenen, über Öffentlichkeitsarbeit (Plakate, Flyer) zur Publizierung dieser Krankheit, sowie durch gelegentliche Vorträge von Fachärzten und Therapeuten.

Die Gruppe trifft sich jeden 4. Dienstag im Monat im Schloßweg 3 in 82269 Türkenfeld (neben dem Rathaus im Pfarrheim).

Für weitere Informationen bzw. für die Kontaktaufnahme mit der Gruppe siehe den Hinweis am Ende der Seite.

Haben Sie Fragen zur Selbsthilfe? Interessieren Sie sich für eine Mitgliedschaft in einer der Gruppen oder möchten Sie eine Selbsthilfegruppe gründen?

Bitte wenden Sie sich dazu direkt an Frau Ute Köller vom Selbsthilfezentrum Müchen (SHZ),sie ist Ihre Ansprechpartnerin für die Selbsthilfe in den Landkreisen rund um München. Sie können sich aber auch an die Beratungs- und Vermittlungsstelle des Selbsthilfezentrums München wenden.

Sie erreichen Frau Köller im SHZ telefonisch unter 089-532956-25 oder per E-Mail: ute.koeller@shz-muenchen.de. Die Beratungs- und Vermittlungsstelle des SHZ erreichen Sie Montag und Donnerstag von 14:00 bis 18:00 Uhr, sowie am Dienstag und Mittwoch von 10:00 bis 13:00 Uhr unter 089-53295611 bzw. per E-Mail: info@shz-muenchen.de.

Treffpunkt Selbsthilfe:
Der Treffpunkt Selbsthilfe ist ein Angebot von Frau Ute Köller, Selbsthilfezentrum München. An mehreren Tagen im Jahr kommt sie zu uns in den Landkreis und gibt Informationen, berät und unterstützt rund um das Thema Selbsthilfe. Zielgruppe sind dafür nicht nur die Leitungen der Selbsthilfegruppen, sondern alle, die eine Selbsthilfegruppe suchen bzw. gründen wollen, Fachkräfte und Interessierte.

Der nächste Treffpunkt Selbsthilfe ist am 15. Juli 2021. Nähere Informationen folgen.
 

Begegnung im öffentlichen Raum:
Zu dem Motto "Gesundheit - Selbsthilfe - Unterstützung" laden die Koordinationsstelle Inklusion des Landratsamtes und die Gesundheitsregion^plus  am 19.06.2021 alle Bürgerinnen und Bürger in die Fußgängerzone von Landsberg ein. Es werden sich neben den beiden genannten Stellen mehrere Organisationen, wie das Selbsthilfezentrum, die AOK Bayern  usw., präsentieren und für Informationen zur Verfügung stehen. Jede und Jeder ist herzliche eingeladen. 
Nähere Informationen folgen.

Inklusionstage:
Die Koordinationsstelle Inklusion hat auch dieses Jahr ein buntes Programm zu verschiedenen Themen zusammengestellt. Das vielfältige Angebot können Sie hier nachlesen.