Selbsthilfe

Auf dieser Seite finden Sie eine Auflistung aller Selbsthilfegruppen im Landkreis Landsberg am Lech

Selbsthilfegruppen werden von Betroffenen geleitet und dienen dem gemeinsamen Austausch von Betroffenen.

Da wir die Daten schützen wollen, findet die Kontaktaufnahme entweder über die offiziellen Homepages der Selbsthilfegruppen statt (wenn vorhanden, finden Sie diese jeweils bei der Beschreibung) oder über das Selbsthilfezentrum München.

Falls für Sie keine passende Selbsthilfegruppe in unserem Landkreis vorhanden ist, können Sie sich trotzdem an das Selbsthilfezentrum München wenden. Hier können Sie dann gemeinsam schauen, ob es vielleicht in der Nähe eine passende Gruppe gibt.

Telefonnummer von Ute Köller: 089/ 53 29 56 25 (Ansprechperson für den Landkreis Landsberg am Lech)

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Selbsthilfegruppen im Landkreis Landsberg

Seelische Gesundheit

Für weitere Informationen und für die Kontaktaufnahme zu den einzelnen Gruppen kontaktieren Sie bitte das Selbsthilfezentrum München (Kontaktdaten siehe unten)

Amor Fati - Initiative für seelische Gesundheit im Landkreis Landsberg

Zielgruppe: Alle Personen, die sich aktuell oder in der Vergangenheit mit den Themen Depression, Angststörung etc. konfrontiert gesehen haben. Auch Personen, die ehrenamtlich aktiv werden wollen, sind willkommen.

Beschreibung: Austausch und Gespräch in persönlichen Treffen, Ausflüge, Feste, sportliche Aktivitäten...

Kontaktdaten über Selbsthilfezentrum München erfragen (Daten s. unten).

Bipolare Selbsthilfe Landsberg am Lech

Zielgruppe: Menschen jeden Alters und jeglichen Geschlechts mit einem (diagnostizierten) bipolaren Krankheitsbild

Beschreibung: In einem geschützten Rahmen findet in wertschätzender Atmosphäre ein inhaltlicher Austausch über die bipolare Erkrankung statt. Das beinhaltet den eigenen Umgang damit, die gemachten Erfahrungen sowie die unterstützenden Aspekte.

Eine Teilnahme bei aktueller unbehandelter Suchterkrankung und aktuter Manie wird ausgeschlossen.

Bei Fragen wenden Sie sich bitte an das Selbsthilfezentrum München (Daten s. unten).

Selbsthilfegruppe Krise rund um die Geburt

Zielgruppe: Frauen mit psychischen Krisen vor oder nach der Geburt; Frauen mit prä- oder postpartalen psychischen Erkrankungen wie Angststörungen, Depressionen, Psychosen, Anpassungsstörungen, Trauma

Beschreibung: Statt dem erhofften Mutterglück erleben Schwangere oder frisch gebackene Mütter manchmal eine seelische Krise. Symptome einer solchen psychischen Krise rund um die Geburt können sein: Traurigkeit und häufiges Weinen, innere Leere, allgemeines Desinteresse, Rückzug aus dem Familien- und Freundeskreis, große Erschöpfung und Energiemangel, Konzentrationsprobleme, anhaltende Schuldgefühle, innere Unruhe und Schlaflosigkeit, Ängste, Panikattacken, zwanghafte Gedanken, fehlende oder zwiespalitge Gefühle dem Kind gegenüber, Appetitmangel, Übelkeit, Kopfschmerzen, Schwindel, Druckgefühl in der Brust etc.

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Bitte wenden Sie sich bei Fragen an das Selbsthilfezentrum München (Daten s. unten).

SELINA Landsberg

Zielgruppe: Menschen mit seelischen Problemen

Beschreibung: Schwerpunktthemen sind Depression, Angst, Zwänge und ADHS. Wir sind eine kleine Gruppe von 4 - 8 Personen.

SEPRO Landsberg - Selbsthilfegruppe für Menschen mit seelischen Problemen, Ängsten oder Depressionen

Zielgruppe: Menschen mit seelischen Problemen, z.B. mit Ängsten oder Depressionen

Beschreibung: Gesprächgruppe nach Selbsthilfeprinzipien

Weitere Informationen erhalten Sie über das Selbsthilfezentrum München (s. unten).

Trennung unerwartet - trotzdem neue Zuversicht bekommen

Zielgruppe: Die Gruppe ist gedacht für erwachsene Menschen (ab 30 Jahren), die erfahren haben, aus einer
langjährigen Beziehung (mind. 4 Jahre) plötzlich und einseitig mit der Trennung vom bisherigen
Partner/Partnerin konfrontiert zu werden.

Beschreibung: Das Ziel der Gruppe ist, den gespürten Schmerz zu bearbeiten und positiv zu wachsen. Die Depression
beiseiteschieben und den Blick auf die weite, helle Zukunft zu richten. Kinderthemen sollen allerdings nicht
besprochen werden, denn es geht hier ausschließlich um die Hauptperson und das bist DU.

Weitere Informationen erhalten Sie beim Selbsthilfezentrum München (Daten s. unten).

Selbsthilfe

Chronische Erkrankungen

Für weitere Informationen und für die Kontaktaufnahme zu den einzelnen Gruppen kontaktieren Sie bitte das Selbsthilfezentrum München (Kontaktdaten s.unten)

Adipositas- Landsberg

Zielgruppe: Jeder, der an Adipositas erkrankt ist, egal ob er konventionelle oder operative Methoden zur Abnahme möchte.

Beschreibung: Wr treffen uns einmal im Monat und bereden verschiedene, mit Adipositas zusammenhängende Themen. Es sind auch Fachreferate und Ausflüge geplant.

Bei Fragen wenden Sie sich bitte an das Selbsthilfezentrum München (Daten s. unten).

Fibromyalgie-Selbsthilfegruppe

Zielgruppe: Fibromyalgie-Betroffene

Beschreibung: Die Gruppe will Mut machen und neue Kraft geben, um mit den Belastungen dieser Krankheit umzugehen. Geplant sind neben Gesprächsrunden auch gemeinsame Unternehmungen oder sportliche Aktivitäten.

Bitte wenden Sie sich bei Fragen an das Selbsthilfezentrum München (Daten s. unten)

Gehörlosenverein Landsberg am Lech e.V.

Zielgruppe: Menschen mit Taubheit, Schwerhörigkeit, verminderter Sprachkompetenz und Kommunikationsschwierigkeiten.

Beschreibung: Gruppe zum Austausch und zur gegenseitigen Unterstützung.

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Bei Fragen wenden Sie sich bitte an das Selbsthilfezentrum München (Daten s. unten).

"Hand-in-Hand" Selbsthilfegruppe

Zielgruppe: Für Menschen mit Arm- und Handfehlbildungen

Beschreibung: Erfahrungsaustausch, Unterstützung & Mut machen, Weitergabe von konkreten Fragen über E-Mail-Verteiler, Betreuung & Beratung von Orthopädietechnik...

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Bitte wenden Sie sich bei Fragen an das Selbsthilfezentrum München (Daten s. unten).

Landesverband Niere Bayern e.V. - RG Landsberg am Lech

Zielgruppe: Dialysepatienten, Nierentransplantierte und Prädialysepatienten

Beschreibung: Gruppe zum Austausch und zur gegenseitigen Unterstützung

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Bei Fragen wenden Sie sich bitte an das Selbsthilfezentrum München (Daten s. unten).

"MS aktiv - die junge Gruppe Landsberg"

Zielgruppe: Junge Multiple Sklerose Erkrankte

Beschreibung: Die Gruppenmitglieder treffen sich, um Erfahrungen und Informationen auszutauschen, zu lachen und füreinander da zu sein.
Die Gruppe ist dem DMSG Landesverband Bayern e.V. angegliedert.

Bei Fragen wenden Sie sich bitte an das Selbsthilfezentrum München (Daten s. unten).

MS- Kontakt- und Selbsthilfegruppe - Landsberg

Zielgruppe: Multiple Sklerose (MS) Patienten, chronisch neurologische Erkrankung

Beschreibung: In den Treffen wird miteinander geredet, sich gegenseitig zugehört und unterstützt. Gemeinsames Feiern und regelmäßige Gymnastikeinheiten sind zudem feste Bestandteile des Gruppenprogramms.

Bei Fragen wenden Sie sich bitte an das Selbsthilfezentrum München (Daten s. unten).

MS - Stammtisch Landsberg am Lech

Zielgruppe: Wir sind eine kleine Gruppe, die an Multipler Sklerose erkrankt sind, im Alter von 28-60 Jahren. Angehörige, Interessierte und Freunde sind willkommen.

Beschreibung: Wir treffen uns einmal im Monat, um uns auszutauschen, zu informieren, verschiedene Themen durchzusprechen, zum Lachen und zum Spaß haben. Einmal im Jahr machen wir zusammen einen Ausflug. Wir wollen einfach füreinander da sein, um nicht das Gefühl zu haben, man steht komplett alleine da und keiner versteht einen. Durch Vorträge von Fachleuten informieren wir uns. Durch Projekte, an denen wir teilnehmen, stärken wir die Hoffnung, trotz allem etwas besser damit leben zu können.

Osteoporose- Selbsthilfe e.V. Kaufering

Zielgruppe: Menschen mit Osteoporose, deren Angehörige und Interessenten

Beschreibung: Die Gruppe trifft sich zum Informations- und Erfahrungsaustausch, zur Förderung der sozialen Kontakte und lädt Ärzte, Ernährungsberater etc. zu Vorträgen ein. Zudem werden Ausflüge unternommen und es gibt Osteoporose-Sportgruppen, an denen man teilnehmen kann.

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Bei Fragen wenden Sie sich bitte an das Selbsthilfezentrum München (Daten s. unten).

Parkinson Selbsthilfe Landsberg

Zielgruppe: An Morbus Parkinson Erkrankte und deren Angehörige

Beschreibung: Wir sind eine Selbsthilfegruppe, die das Ziel hat, das Krankheitsbild Parkinson und die damit verbundenen
Einschränkungen und Behinderungen durch unsere Treffen und Aktionen besser zu bewältigen und somit die
persönliche Lebensqualität von Betroffenen und deren Angehörigen zu verbessern.

Weitere Informationen finden Sie auf der Internetseite der Parkinsongruppe Landsberg.

Bei Fragen wenden Sie sich bitte an das Selbsthilfezentrum München (Daten s. unten).

Prostatakrebs SHG Landsberg

Zielgruppe: Männer ab 40 Jahren

Beschreibung: Gruppendiskussionen, Veranstaltungen, Vorträge, Ausflüge, telefonische Beratung

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Bei Fragen wenden Sie sich bitte an das Selbsthilfezentrum München (Daten s. unten).

"ProThesenBewegung" - Selbsthilfegruppe für Amputierte - Regionalgruppe Landsberg

Zielgruppe: Menschen mit Arm- und Beinamputationen sowie deren Angehörige

Beschreibung: Die Gruppe hat sich im Herbst 2010 gegründet.
Die Selbsthilfegruppe möchte Menschen mit Arm- und Beinamputationen helfen den Alltag zu meistern, die Lebensqualität durch Gespräche und Bewegung, Geh- und Gleichgewichtstraining, sportliche Angebote, gemeinsame Aktivitäten, geselliges Beisammensein, Gespräche mit Referenten und Betroffenen sowie Infotage jeglicher Art wieder zu gewinnen.
Die SH-Gruppe ProThesenBewegung steht gerne Betroffenen schon im Krankenhaus zur Seite und zeigt ihnen auf, was mit einer Amputation im Alltag und in der Freizeitgestaltung alles möglich ist.

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Bei Fragen wenden Sie sich bitte an das Selbsthilfezentrum München (Daten s. unten).

Schlaganfall-Kontakt- und Selbsthilfegruppe Landsberg

Zielgruppe: Von Schlaganfall Betroffene

Beschreibung: Die Gruppe ist dem Bay. Verband für Schlaganfall Betroffene angegliedert.

Bei Fragen wenden Sie sich bitte an das Selbsthilfezentrum München (Daten s. unten).

Selbsthilfegruppe nach Krebs

Zielgruppe: Krebserkrankte

Beschreibung: Wir treffen uns zu den bekannten Terminen, tauschen uns aus, besprechen unsere Sorgen, "Vergessen für ein paar Stunden unseren Kummer". Es gibt keine Ratschläge zur medikamentösen Behandlung, wir tauschen uns aus, was der "Einzelne" mit einer Behandlung erlebt hat. Wir legen Wert auf Geselligkeit, bei Kaffee, Tee und Kuchen oder ähnlichen.

Bei Fragen wenden Sie sich bitte an das Selbsthilfezentrum München (Daten s. unten).

Uttinger Herznetzwerk

Zielgruppe: Herzerkrankte jeglichen Alters

Beschreibung: Uttinger Herznetzwerk - alles rund ums Herz Psyche - Beratung - Ernährung - Erste Hilfe - Vorträge

Bei Fragen wenden Sie sich bitte an das Selbsthilfezentrum München (Daten s. unten).

Selbsthilfe

Sucht-Selbsthilfe

Für weitere Informationen und für die Kontaktaufnahme zu den einzelnen Gruppen kontaktieren Sie bitte das Selbsthilfezentrum München (Kontaktdaten s.unten)

Anonyme Alkoholiker

Infos unter www.anonyme-alkoholiker.de

Blaues Kreuz e.V. Dießen/Ammersee

Zielgruppe: Suchtgefährdete oder suchtkranke Menschen und deren Angehörige

Beschreibung: Die SelbsthiIfegruppe unterstützt suchtgefährdete oder suchtkranke Menschen sowie ihre Angehörigen.

Bei Fragen wenden Sie sich bitte an das Selbsthilfezentrum München (Daten s. unten).

Kreuzbund e.V. - Landsberg "Die Brücke"

Zielgruppe: von Alkohol- und Medikamentenabhängigkeit Betroffene

Beschreibung: Ziel der Gruppe ist es, eine zufriedene Abstinenz zu erreichen und zu erhalten

Selbsthilfe

Angehörigen-Selbsthilfe

Für weitere Informationen und für die Kontaktaufnahme zu den einzelnen Gruppen kontaktieren Sie bitte das Selbsthilfezentrum München (Kontaktdaten s.unten)

ADHS-Selbsthilfegruppe-Landsberg

Zielgruppe: Eltern von Kindern mit ADS/ADHS sowie Lehrkräfte, Schulbegleiter*innen und Interessierte

Beschreibung: Offener Gesprächskreis zum Erfahrungsaustausch. Vorträge von Fachreferenten sind geplant. Mehr Informationen finden Sie hier.

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Bei Fragen wenden Sie sich bitte an das Selbsthilfezentrum München (Daten s. unten).

Angehörigengruppe Demenzerkrankter - Kaufering

Zielgruppe: Pflegende Angehörige von Menschen mit Demenz

Beschreibung: Gesprächsgruppe mit dem Ziel sich auszutauschen, sich gegenseitig zu unterstützen, einander zu begleiten und zu ermutigen.

Bitte wenden Sie sich bei Fragen an das Selbsthilfezentrum München (Daten s. unten).

Elternkreis behinderter Kinder im Raum Landsberg

Zielgruppe: Eltern und Erziehungsberechtigte von behinderten und von Behinderung bedrohten Kindern im Raum Landsberg am Lech

Beschreibung: Wir treffen uns einmal im Monat zum Austausch und zur gegenseitigen Unterstützung. Dabei wollen wir reden, weinen, aber auch gemeinsam lachen.
Wir tauschen uns aus über Hilfsmittel, Anträge und Unterstützungsmöglichkeiten. Wir geben unsere Erfahrungen mit Ausflügen und Ferienaufenthalten, Gaststätten und Cafés, aber ebenso mit Ärzten, Ämtern, Schulen und Kindergärten weiter. Wir tauschen alltagstaugliche Tipps aus, besprechen Alltagsprobleme und finden gemeinsam Lösungen

E-Mail: ebk-landsberg@web.de

Bitte kontaktieren Sie das Selbsthilfezentrum München (Kontakt s.unten) oder melden sich bei der genannten E-Mail Adresse, um die Termine der Treffen zu erfragen.

Elternkreis drogenabhängiger Kinder und Erwachsener in der Region Ammersee

Zielgruppe: Eltern drogengefährdeter, drogenabhängiger Jugendlicher und Erwachsener

Beschreibung: Durch die gegenseitige Unterstützung finden wir wieder Lebensmut und lernen Selbstfürsorge, stärken uns.
So können wir unseren Kindern hilfreiche Wegbegleiter in ein verantwortungsbewusstes und unabhängiges
Leben sein. Der Elternkreis ist Teil des BVEK, das heißt, es werden auch Seminare zur Information und
Selbstfürsorge sowie Suchtursachen über den Kreis hinaus angeboten.

Bei Fragen wenden Sie sich bitte an das Selbsthilfezentrum München (Daten s. unten).

Selbsthilfegruppe für Angehörige psychisch erkrankter Menschen - Landsberg

Zielgruppe: Angehörige von psychisch erkrankten Menschen

Beschreibung: Austausch über die persönliche Situation, über die Situation der Erkrankten, über Therapien, Medikamente, Kliniken, Hilfesystem. Weitergabe von Informationen, z.B. Schulungen, Seminare etc.

Bitte wenden Sie sich bei Fragen an das Selbsthilfezentrum München, Frau Ute Köller (Kontakt s.unten).

Selbsthilfe

Trauer-Selbsthilfe

Für weitere Informationen und für die Kontaktaufnahme zu den einzelnen Gruppen kontaktieren Sie bitte das Selbsthilfezentrum München (Kontaktdaten s.unten)

Verwaiste Eltern

Zielgruppe: Verwaiste Eltern

Beschreibung: Gesprächskreis für verwaiste Eltern zum Thema Tod und Trauer vor, während und kurz nach der Geburt

Homepage

Bei Fragen wenden Sie sich bitte an das Selbsthilfezentrum München (Daten s. unten).

Theotinum Kinderhospiz Dießen im Landkreis Landsberg mit (angeleitete) Selbsthilfegruppen

Selbsthilfegruppen:

- Trauer- Selbsthilfegruppe für Sternen- Eltern

- Trauer- Selbsthilfegruppe für verwaiste Eltern

Angeleitete Gruppen:

- Trauergruppe für Eltern in Schwangerschaftskrisen

- Trauergruppe für Kinder von 4 - 12 Jahren mit zeitgleicher Eltern-Selbsthilfegruppe bei Verlusten durch Tod oder Trennung

- Trauergruppe für Jugendliche und junge Erwachsene nach Verlust eines geliebten Menschen, z.B. durch Tod oder Trennung

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Selbsthilfe

Selbsthilfegruppen sind viel mehr als Treffen von Betroffenen

- ein gemeinsamer Artikel von Jürgen Karres, Leiter einer Selbsthilfegruppe, Bernd Schwarz, aus der ProThesenBewegung Landsberg und der Geschäftsstellenleitung der Gesundheitsregion^plus

Vor der Herausforderung, Verständnis und Einfühlungsvermögen für jemanden aufzubringen, wenn man selbst in dieser Lage noch nie war, stehen jeden Tag viele Menschen. Auch die Betroffenen selbst sind mit ihren Gedanken und Ängsten allein und manchmal auch hilflos. In schwierige Lebenslagen können wir alle geraten: beispielsweise als Mutter, die plötzlich alleinerziehend ist; als Mann, der sein Bein durch einen Unfall verliert; als Angehöriger eines Suchtkranken; als Rentnerin, die Depressionen entwickelt. In dieser Zeit braucht es ein stabiles Netz, das einen unterstützt. Fachpersonal, wie Mediziner oder Psychologen können einen wichtigen Teil der notwendigen Hilfe leisten. In Ergänzung dazu kann Erfahrungswissen und Betroffenenkompetenz das Leben eines jeden deutlich erleichtern. Menschen also, die einem das Gefühl geben, mit seinen Problemen nicht alleine zu sein und bei der Bewältigung der Probleme zur Seite stehen. All das bieten Selbsthilfegruppen.

Selbsthilfe, verstanden als das Bemühen einen Umgang mit seinem Leiden zu finden, ist im Grunde ein unverzichtbarer Bestandteil in jedem Genesungsprozess. Und stellt zur ärztlich-professionellen Hilfe eine wunderbare Ergänzung dar. In Form von Selbsthilfegruppen (SHGs) gibt sie vielen Menschen neue Hoffnung und kann Wege aufzeigen, mit seiner Krankheit zu leben. Meist ist das viel besser möglich, als viele Erkrankte glauben. - Jürgen Karres, Leiter der momentan coronabedingt stillgelegten Selbsthilfegruppe SEPRO, die sich um Menschen mit seelischen Problemen kümmert.

Eine Selbsthilfegruppe ist selbstorganisiert und in ihrem Tun völlig frei. Sie stellt einen geschützten Ort zur Verfügung, an dem man offen und ohne bewertet zu werden über seine Probleme sprechen kann. Egal, ob gemeinsam Ausflüge unternommen werden oder sich wie ein Stammtisch getroffen wird, traurige Veranstaltungen sind dies keineswegs. Hier sitzen die Menschen nicht betrübt zusammen und klagen sich ihr Leid. Hier werden die Menschen aufgefangen, es wird zusammen gelacht und das Leben genossen. Es steht der Erfahrungsaustausch über private Erlebnisse sowie die Tipps und Ratschläge zu Themen, wie Versicherungen, Rechtsfragen und Hilfsmittel, im Vordergrund. Viele Mitglieder von Selbsthilfegruppen berichten, dass sie durch die regelmäßigen Treffen Fortschritte auf ihrem Genesungsweg gemacht haben und Erleichterung sowie Zuversicht verspürt haben.

Die Gesundheitsregion^plusLandkreis Landsberg am Lech möchte die Selbsthilfe aus alten Vorurteilen herausholen und den Menschen eine Möglichkeit aufzeigen, wie Sie sich selbst helfen können und einen Weg zurück zur eigenen Stärke zeigen.

Helfen Sie sich selbst und schließen Sie sich einer Selbsthilfegruppe an. Falls es für Ihre Situation noch keine Selbsthilfegruppe gibt: Sie sind definitiv nicht alleine! Sprechen Sie uns an, wie Sie weitere Betroffene finden und sich zusammenschließen können.

Haben Sie Fragen zur Selbsthilfe? Interessieren Sie sich für eine Mitgliedschaft in einer der Gruppen oder möchten Sie eine Selbsthilfegruppe gründen?

Bitte wenden Sie sich dazu direkt an die Beratungs- und Vermittlungsstelle des Selbsthilfezentrums München.

Homepage: www.shz-muenchen.de
Email: info@shz-muenchen.de
Tel.: 089 / 53 29 56 11
Telefonische und persönliche Sprechzeiten: Montag und Donnerstag von 14 Uhr bis 18 Uhr
Dienstag und Freitag von 10 Uhr bis 13 Uhr

Treffpunkt Selbsthilfe

Der Treffpunkt Selbsthilfe wird in regelmäßigen Abständen im Landratsamt veranstaltet. Er richtet sich an Selbsthilfegruppen und an Selbsthilfe interessierte Bürgerinnen und Bürger sowie Fachkräfte aus dem Sozial- und Gesundheitswesen.

Frau Köller aus dem Selbsthilfezentrum München bietet bei diesen Treffen folgende Leistungen an:

Persönliche Beratung zu den Möglichkeiten der Selbsthilfe und Vermittlung in passende Selbsthilfegruppen.
Gründungsberatungen für Bürger und Bürgerinnen, wenn ein Bedarf an neuen Selbsthilfegruppen sichtbar wird.
Individuelle Beratungen für Institutionen und Fachpersonal.
Planung gemeinsamer Projekte zwischen Selbsthilfegruppen und professionellen oder kommunalen Einrichtungen.

Ansprechpartnerin: Ute Köller, 089/ 53 29 56 25 oder ute.koeller@shz-muenchen.de