Offene Bewegungstreffs

Gesundheitsförderung für Senioren

Gesundheitsförderung für Senioren

Die Seniorengesundheit war das Jahresschwerpunktthema des Bayerischen Staatsministeriums für Gesundheit und Pflege in den Jahren 2017 und 2018. Aufgrund der demografischen Veränderungen werden Senioren und Seniorinnen jedoch auch weiterhin im Zentrum präventiver und gesundheitsfördernder Maßnahmen stehen. Die Gesundheitsministerin Melanie Huml hat im Bayerischen Präventionsplan zentrale Handlungsfelder und Ziele festgelegt, letztere lauten:

  1. Älter werden in Gesundheit und bei guter Lebensqualität
  2. Berücksichtigung der Diversität älterer Menschen
  3. Aufrechterhaltung eines eigenverantwortlichen und selbstständigen Lebens
  4. Unterstützung der sozialen Integration und gesellschaftlichen Teilhabe älterer und pflegebedürftiger Menschen
  5. Nutzung der Chancen und Potentiale einer älterwerdenden Gesellschaft

Offene Bewegungstreffs

Offene Bewegungstreffs

Im Jahr 2019 wurden die offenen Bewegungstreffs geschaffen. Die offenen Bewegungstreffs sind ein Projekt zur Gesundheitsförderung für ältere Menschen in der Kommune. Es stellt ein niederschwelliges bewegungsförderndes Angebot im Freien dar, das kostenlos und ganzjährig angeboten wird. Es ist außerdem genauso für jüngere Menschen mit körperlichen Einschränkungen geeignet. 
Angeleitet werden die offenen Bewegungstreffs von eigens dazu geschulten "ÜbungsbegleiterInnen", die ehrenamtlich tätig sind. Sie finden mitten in der Kommune im öffentlichen Raum (Parks, Spielplätze, sonstige Grünflächen) statt. Eine Bewegungseinheit dauert 30 Minuten.
Eine An- oder Abmeldung ist nicht erforderlich. Es kann spontan ein Treffen besucht werden. 

Die ÜbungsbegleiterInnen werden innerhalb von drei Modulen ausgebildet. Das erste Model gibt Tipps zur Anleitung und Motivation von Gruppen. Es wurde durchgeführt von der Diplom-Sozialpädagogin und Supervisorin Sabine Schroer. Das zweite Modul ist ein Erste-Hilfe-Kurs in Zusammenarbeit mit dem Bayerischen Roten Kreuz (BRK). Im dritten Modul wird den Ehrenamtlichen von Ulrich Hamberger, Physiotherapeut und Gesundheitsmanager, die Bedeutung von Bewegungsmangel und Bewegung im Alter mit Fokus auf die Trainingsschwerpunkte Kraft, Ausdauer, Gleichgewicht und Beweglichkeit im Seniorenalter erläutert.

Die Erfahrungsberichte bereits aktiv tätiger Übungsbegleiter/innen können sie hier herunterladen.

Haben Sie Interesse, sich zum/zur Übungsbegleiter/in ausbilden zu lassen?

Bitte melden Sie sich im Landratsamt Landsberg am Lech bei der Koordinationsstelle Seniorenpolitisches Gesamtkonzept (Pajam Rais Parsi, Tel.: 08191-129-1273, pajam.rais-parsi@lra-ll.bayern.de).

Während Ihrer anschließenden Tätigkeit als Übungsbegleiter/in werden Sie selbstverständlich durch Mitarbeiter/innen des Landratsamtes Landsberg am Lech kontinuierlich begleitet und unterstützt, z.B. durch regelmäßig stattfindende Austauschtreffen und - sofern gewünscht - durch das Angebot von speziellen Fortbildungen. Der Austausch und die Vernetzung mit den bereits ausgebildeten Übungsbegleiter/innen wird ebenfalls von uns gefördert und unterstützt.

An folgenden Orten finden die 30-minütigen offenen Bewegungstreffs regelmäßig statt:

  • Windach: jeden Mittwoch um 10:00 Uhr, im Windacher Schlosspark - zum Flyer
  • Utting: jeden Montag um 10:00 Uhr, im Summerpark - zum Flyer
  • Landsberg:
    • jeden Montag um 09:30 Uhr, Quartierspark, auf Höhe des Spielplatzes
    • jeden Dienstag um 09:30 Uhr, am Waldheimer Platz gegenüber der Grundschule Katharinenvorstadt - zum Flyer
    • jeden Dienstag um 09:30 Uhr, Park zwischen Obere Wiesen und Wiesenring
    • jeden Mittwoch um 09:30 Uhr, Grünstreifen zwischen Iglinger Str. und Ahornallee
  • Schondorf: jeden Montag um 10:00 Uhr, auf dem Gelände des Sportvereins
  • Hurlach: jeden Mittwoch um 09:30 am Haus der Begegnung
  • Obermeitingen: jeden Freitag um 09:30 Uhr, beim Spielplatz am Feststadel - zum Flyer
  • Finning: jeden Mittwoch um 10:00 Uhr, Sportplatz

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