Hol dir Selbsthilfe..
... denn du bist nicht alleine!
Schön, dass Du zu uns gefunden hast!
Manchmal tut es gut, mit Menschen zu sprechen, die verstehen, was man gerade erlebt und selber betroffen sind.
Selbsthilfegruppen bieten Dir Raum für Austausch, Verständnis und neue Perspektiven - ganz ohne Druck, kostenlos und vertraulich.
Was bedeutet eigentlich Selbsthilfe?
Selbsthilfe bedeutet: Menschen mit ähnlichen Erfahrungen oder Erkrankungen unterstützen sich gegenseitig.
In Selbsthilfegruppen wird gesprochen, zugehört, gelacht und gemeinsam nach Wegen gesucht, mit Belastungen besser umzugehen.
Dabei geht es nicht um Therapie, sondern um Austausch auf Augenhöhe - freiwillig, vertraulich und stärkend.
Warum Selbsthilfe so wertvoll ist
Du triffst Menschen, die verstehen, was du fühlst.
Du bekommst Tipps aus Erfahrung – nicht nur aus Lehrbüchern.
Du merkst: Du bist nicht allein.
Du findest neue Kraft, Mut und Ideen für deinen Alltag.
Selbsthilfe stärkt – dich, dein Umfeld und unsere Gesellschaft.
Der erste Schritt ist ganz einfach
Du bist interessiert, weißt aber nicht, wo du anfangen sollst?
Kein Problem - wir helfen dir beim Einstieg.
Das Team vom Selbsthilfezentrum München (nicht wundern - München ist für den Landkreis Landsberg mit zuständig) berät dich kostenfrei und vertraulich, ganz gleich, ob du:
- eine bestehende Selbsthilfegruppe suchst
- selbst eine Gruppe gründen möchtest, oder
- als Fachkraft mehr über Selbsthilfe erfahren willst
für unseren Landkreis sind Ute Köller und Florian Ottenschläger zuständig. Du erreichst sie unter der Nummer 089/ 53 29 56 25
Wie du Selbsthilfe erleben kannst
Gruppe finden
Finde bestehende Selbsthilfegruppe in deiner Nähe
Hier findest du alle bestehenden Selbsthilfegruppe in unserem Landkreis.
Neue Gruppe gründen
Du siehst ein Thema, das bisher fehlt?
Wir unterstützen dich bei den ersten Schritten und vermitteln Kontakte.
Informationen für Fachkräfte
Für Einrichtungen und Fachpersonal bieten wir Beratung und Kooperationen rund um das Thema Selbsthilfe an.
Einfach mal reinschnuppern - Der Treffpunkt Selbsthilfe
Du möchtest dich unverbindlich informieren oder persönlich ins Gespräch kommen?
Dann besuche unseren nächsten Treffpunkt Selbsthilfe im Landratsamt Landsberg am Lech.
Hier kannst du dich beraten lassen, Ideen teilen und Kontakte knüpfen – ganz ohne Anmeldung.
Nächste Termine:
jeweils von 14:00 bis 16:00 Uhr im großen Sitzungssaal im Landratsamt Landsberg am Lech.
22.01.2026
18.06.2026
08.10.2026